当ジムは非常に狭い室内ですので必要最低限の設備が詰まった、マルチファンクションラックをご用意しております。

バーベルがレールに固定されており、このレールに沿ってバーを上下に動かすことができるトレーニングマシンです。フリーウエイトとマシンの中間のような存在で、フリーウエイトに近いフォームで動作を行うことができます。

立った姿勢はもちろん、ベンチと一緒に使うことで、座った姿勢や寝た姿勢でもトレーニングが可能。そのため、幅広いエクササイズを行うことができます。

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フリーウエイトのように大きく体勢を崩しケガをしてしまうといった危険性は低く初心者にもご利用いただけます。

スミスマシンは1台あれば、全身を鍛えることが可能です。ベンチの角度やカラダの姿勢などによってさまざまな調整もできるため、トレーニング上級者にとっても便利なマシンといえます。

 

ケーブル機能、オリンピックバーシャフトも御座いますので、ラック単体でもご使用いただけます。

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ジムによってはマシンの台数が少なく、順番待ちが発生したり、自分が鍛えたい部分のマシンが置かれていない場合も多いでしょう。